消除疲劳的几个按摩穴位

现代的社会生活节奏不断加快，人们的身体比较容易疲劳，今天我们就来介绍几个可以调理气血，增加免疫力，增加人体活力的按摩穴位。

肺俞穴在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肾俞穴位于腰部，在第二腰椎棘突下旁开1.5寸。

百会穴在头部，两耳尖连线的中点处，或者当前发际正中直上五寸的位置。

足三里穴位在小腿的外侧，当犊鼻下三寸，距胫骨前缘一横指。

内关穴在手臂的掌侧，曲泽与大陵的连线上，腕横纹上两寸。

上面这几个点都可以艾灸，皮肤感觉温热感为宜，一般每个穴位灸三至五分钟。