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消除疲劳的几个按摩穴位

发布时间:2021年01月22日 作者:勇保健 按摩 人关注
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现代的社会生活节奏不断加快,人们的身体比较容易疲劳,今天我们就来介绍几个可以调理气血,增加免疫力,增加人体活力的按摩穴位。

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肺俞穴在背部,当第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。

肾俞穴位于腰部,在第二腰椎棘突下旁开1.5寸。

百会穴在头部,两耳尖连线的中点处,或者当前发际正中直上五寸的位置。

足三里穴位在小腿的外侧,当犊鼻下三寸,距胫骨前缘一横指。

内关穴在手臂的掌侧,曲泽与大陵的连线上,腕横纹上两寸。

上面这几个点都可以艾灸,皮肤感觉温热感为宜,一般每个穴位灸三至五分钟。

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