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按摩肘尖穴清热化肿通经活络

发布时间:2021年01月23日 作者:勇保健 按摩 人关注
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肘尖穴是位于人体手臂上的经外奇穴, 肘,指的是肘关节;尖,尖端也,意思也就是说肘尖穴的位置在肘关节的尖端,天井穴下1寸处,屈肘取穴。经常刺激按摩肘尖穴,可以起到清热化肿,通经活络的作用。

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日常生活中,有时候我们会感觉喉咙里的痰特别多、身上肿涨,这个时候可以按摩一下肘尖穴来调理。按摩时将中指食指并拢,用两指的指腹按压在对侧肘部的肘尖穴穴位上,点按或按揉穴位3-5分钟即可,每天一次。也可以艾灸的方法来刺激该穴,用艾条点燃后,温和灸肘尖穴15分钟,一天一次。因为肘尖穴皮薄,所以不宜刮痧。

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