按摩肘尖穴清热化肿通经活络

肘尖穴是位于人体手臂上的经外奇穴， 肘，指的是肘关节；尖，尖端也，意思也就是说肘尖穴的位置在肘关节的尖端，天井穴下1寸处，屈肘取穴。经常刺激按摩肘尖穴，可以起到清热化肿，通经活络的作用。

日常生活中，有时候我们会感觉喉咙里的痰特别多、身上肿涨，这个时候可以按摩一下肘尖穴来调理。按摩时将中指食指并拢，用两指的指腹按压在对侧肘部的肘尖穴穴位上，点按或按揉穴位3-5分钟即可，每天一次。也可以艾灸的方法来刺激该穴，用艾条点燃后，温和灸肘尖穴15分钟，一天一次。因为肘尖穴皮薄，所以不宜刮痧。