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按腰奇穴安神志调理头痛失眠

发布时间:2021年02月02日 作者:勇保健 按摩 人关注
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腰奇是人体当中的经外奇穴,又因为其位置邻近腰俞,而得名腰奇。如果仅从字面上来看的话,大家可能会认为这个穴位是用来调理腰痛的。事实上,这个穴位的确可以缓解腰脊强痛、坐骨神经痛等腰部的病症,但其主要的作用还是安神志,多用来调理头痛和失眠。

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腰奇穴的位置在尾骶骨尖端直上二寸处(《针灸验案七则》,骶角之间凹陷中。按摩时可用手掌大鱼际来按揉腰奇,以穴位局部有酸胀感为宜,每天一次每次3-5分钟。也可以用艾条温和灸腰奇穴3~5分钟,一天一次,可以缓解头痛、失眠等问题。

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