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膝盖疼痛按一按鹤顶穴

发布时间:2021年02月05日 作者:勇保健 按摩 人关注
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鹤顶穴也称作膝顶穴,它是位于人体下肢部位的经外奇穴,穴位的具体位置在膝上部,髌底的中点上方的凹陷处。鹤顶穴是保护膝关节的一个非常重要的穴位,经常刺激按摩鹤顶穴,可以起到通利关节,活络止痛的作用。

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鹤顶穴的位置在膝关节的上面,如果这里的气血发生瘀堵时,就会出现膝关节疼痛等问题。而对于缓解膝部疼痛、腿痛、膝关节酸痛、腿足无力等各种膝关节的病症,都可以通过按摩刺激鹤顶穴来进行调理和缓解。按摩时,可用手指的指腹或者指节向下按压穴位,并做圈状按摩,每次3-5分钟即可。

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