勇保健网与您交流:踝关节肿,外踝尖穴

当前位置:保健网ઇଓ > 按摩 > 浏览保健

踝关节肿痛按一按外踝尖穴

发布时间:2021年02月06日 作者:勇保健 按摩 人关注
温馨提示:本站对踝关节肿痛按一按外踝尖穴中陈述内容的真实性、完整性、及时性不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,不可直接作为疾病治疗依据。

在我们足外侧面,外踝的凸起处,这里有一个穴位叫外踝尖穴,它是调理足部踝关节扭伤、肿痛的重要穴位。外踝尖穴是人体足部的经外奇穴,按摩刺激外踝尖穴,可以起到舒筋活络的作用,多用于脚趾拘·急、踝关节肿痛等病症。

1.jpg

按摩外踝尖穴时,可用大拇指指腹微用力,按揉穴位3—5分钟,每天坚持可以缓解和调理腓肠肌痉挛、牙痛等。脚趾拘·急、踝关节肿痛等病症,也可以通过刺激按摩外踝尖穴来缓解。刺激该穴时也可以采用艾灸的方式,将艾条点燃,温和灸外踝尖穴10分钟,一天一次。


相关阅读

按摩知识

推荐阅读

本站纯属个人爱好,如转载的内容无意侵犯了您的版权,请联系:xxx,谢谢。
勇保健网 家庭保健 保健知识 养生小常识