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腰痛膝冷按伏兔穴散寒化湿疏通经络

发布时间:2021年02月14日 作者:勇保健 按摩 人关注
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北方的冬季寒冷,腰腿受到寒气的侵袭,就容易出现腰痛、膝冷的问题,今天带大家认识一个对付腰痛、膝冷的特效穴位——伏兔穴,经常刺激这个穴位可以散寒化湿、疏通经络,多用于调理下肢痿痹、腰痛、膝冷等问题。

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伏兔穴也称外丘穴或外勾穴,是人体足阳明胃经上的穴位。《会元针灸学》当中记载伏兔穴:“伏兔者,伏是潜伏,大腿肉肥如兔,跪时肉起如兔之潜而不伏也。”伏兔穴的位置在大腿的前面,当髂前上棘与髌骨外侧端的连线上,髌骨上缘上6寸。按摩时可用食指的指腹按压在两侧的伏兔穴穴位上,点按或按揉穴位3-5分钟即可。

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