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腰眼穴强筋健骨利腰腿

发布时间:2021年02月20日 作者:勇保健 按摩 人关注
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腰眼穴是人体当中的经外奇穴,位于人体的腰部,第四腰椎棘突下,旁开大约3.5寸处的凹陷中。经常被用于调理腰腹部以及下肢的病患,经常错按腰眼穴,能够促进腰部的血液循环,缓解由于湿气所引起的腰痛。

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经常刺激按摩腰眼穴,可以起到强腰健骨,畅达气血的作用,多用于调理腰肌劳损、腰腿部的疼痛、腹痛,以及坐骨神经痛等病症。按摩时可用手掌的大鱼际按揉腰眼穴2~3分钟,以穴位局部的皮肤发热为宜。也可用艾灸的方式刺激腰眼穴,将艾条点燃后对准穴位,温和灸10~15分钟,以穴位局部的皮肤温热,但无明显的灼痛感为度。

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