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按揉太阳穴醒脑开窍解疲劳

发布时间:2021年02月25日 作者:勇保健 按摩 人关注
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当我们长时间工作或用脑之后,就会倍感疲劳,有的时候还会感觉太阳穴的位置出现重压感或胀痛感,这就是大脑在对我们发出警报,说明“它累了”要休息!遇到这种问题时,我们可以按摩一下太阳穴,就能起到不错的醒脑开窍,缓解疲劳的作用。

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太阳穴属于人体当中的经外奇穴,位于眉梢与目外眦之间,向后大约一横指的凹陷处。按摩太阳穴除了可以醒脑开窍,缓解疲劳,还有不错的通络止痛、清肝明目的作用,常被用于缓解和调理头痛、头晕、失眠、目赤肿痛等问题。按摩时可用双手拇指按压在两侧的太阳穴穴位上,点按或按揉穴位30-50次,以穴位局部有酸胀感为度。也可以用艾条点燃后温和灸太阳穴10分钟左右,以穴位皮肤湿热而无灼痛感为度。

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