失眠就按安眠穴

现在的人压力大，经常加班、熬夜，时间长了就会辗转反侧，难以入睡，有些时候整晚都睡不着觉，让人烦恼不已。在我们的身体一上，有一个安眠穴，可以说是专为失眠的人士准备的穴位，每天按上一按，就能让你睡个好觉，一觉到天亮！

安眠穴属于经外奇穴，在颈后翳风和风池穴连线的中点处。既然名为安眠，这个穴位最主要的作用自然是调理失眠。除此之外，对于心悸，烦躁，头痛，眩晕等都有不错的调理作用。刺激安眠穴时，可用手指尖端按压在穴位上，以顺时针和逆时针方向各揉30-50次，或者用指尖点按穴位1～3分钟。还可以配合神门穴和三阴交穴，可以起到更好的调节作用。