勇保健网与您交流:失眠,安眠穴

当前位置:保健网ઇଓ > 按摩 > 浏览保健

失眠就按安眠穴

发布时间:2021年03月03日 作者:勇保健 按摩 人关注
温馨提示:本站对失眠就按安眠穴中陈述内容的真实性、完整性、及时性不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,不可直接作为疾病治疗依据。

现在的人压力大,经常加班、熬夜,时间长了就会辗转反侧,难以入睡,有些时候整晚都睡不着觉,让人烦恼不已。在我们的身体一上,有一个安眠穴,可以说是专为失眠的人士准备的穴位,每天按上一按,就能让你睡个好觉,一觉到天亮!

1.jpg

安眠穴属于经外奇穴,在颈后翳风和风池穴连线的中点处。既然名为安眠,这个穴位最主要的作用自然是调理失眠。除此之外,对于心悸,烦躁,头痛,眩晕等都有不错的调理作用。刺激安眠穴时,可用手指尖端按压在穴位上,以顺时针和逆时针方向各揉30-50次,或者用指尖点按穴位1~3分钟。还可以配合神门穴和三阴交穴,可以起到更好的调节作用。

相关阅读

按摩知识

推荐阅读

本站纯属个人爱好,如转载的内容无意侵犯了您的版权,请联系:xxx,谢谢。
勇保健网 家庭保健 保健知识 养生小常识