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命门穴肾之门补肾气

发布时间:2021年03月05日 作者:勇保健 按摩 人关注
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命门穴是人体督脉上的重要穴位,一直以来这个穴位就是人体的“百岁”大穴,它就相当于是人体当中的“肾之门”,为人体“元气”所居之处,维系督脉之中的气血流通不息。“命门”之火就是人体“阳气”之本,命门火衰则“阳气”不振。

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命门穴的位置在腰部,在后正中线上,于第2腰椎棘突下的凹陷中取穴,与神阙穴前后相应。日常生活中刺激命门穴可以采用按揉的方式,每晚临睡前用双手的掌心顺着脊柱的两侧,也就是膀胱经下行搓揉至命门穴处,再用手掌继续来回反复推擦命门穴,以感觉穴位局部有微微温热发胀之感为宜。

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