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治头痛按摩风池穴,攒竹穴,太阳穴,印堂穴

发布时间:2017年01月03日 作者:勇保健 按摩QQ群:529822754 人关注
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头痛按摩哪个穴位

要根据头痛的部位与症状,选择不同的穴位,一般有常用的治疗头痛的穴位有风池穴,攒竹穴,太阳穴,印堂穴,上星穴,百会穴,通天穴,囟会穴,风府穴,后顶穴,头维穴,率谷穴,阳白穴。

头痛按摩什么穴位

头痛按摩什么穴位图

前头痛:印堂穴、上星穴、攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴、合谷穴、阿是穴。

头顶痛:百会穴、通天穴、囟会穴、太冲穴、阿是穴

后头痛:风池穴、风府穴、后顶穴、后溪穴、阿是穴

偏头痛:太阳穴、头维穴、率谷穴、风池穴、颔厌穴、悬颅穴、悬厘穴、足临泣穴。

头痛穴位按摩法

头痛穴位按摩方法

头痛穴位按摩方法图

按摩方法

三穴两推一敲缓解头痛按摩法视频

1、按摩上星穴、百会穴、通天穴、囟会穴、风府穴、后顶穴、头维穴、率谷穴时:以食指或中指指端螺纹面按下时吸气,呼气时还原,每穴各重复按压15-20次;再以顺、逆时针方向各轻摩15-20次。

2、风池穴操作:先以两手食指、中指、无名指和小指交叉置于枕部固定,两拇指指端螺纹面放于风池穴处,按下时吸气,呼气时还原,重复操作20次;再以顺、逆时针方向轻摩20次;最后自风池穴开始,向下沿颈后两大筋推抹至锁骨,重复操作15-20次。

3、攒竹穴操作:以一手拇指和食指,或两手中指指端螺纹面分别置于攒竹穴处,按下时吸气,呼气时还原,重复按压15-20次;再以顺、逆时针方向各按摩15-20次;最后以双手拇指指腹紧贴赞竹穴,分向外侧,经过眉毛推抹至太阳穴,由轻渐重,由重渐轻,有节奏地重复操作15次。

4、太阳穴操作:以双手拇指指端螺纹面置于太阳穴处,按下时吸气,呼气时还原,重复按压15-20次;最后以拇指指腹紧贴太阳穴,分沿头两侧推抹至风池穴,重复操作15遍。

5、印堂穴操作:以中指或拇指指腹置于印堂穴处,按下时吸气,呼气时还原,重复操作15-20次;再以顺、逆时针方向轻摩15-20次;最后以中指或拇指指腹紧贴印堂穴,向上沿前额经头部正中线推抹至风府穴。双手中指或拇指交替操作,重复15遍。

偏头痛按摩哪个穴位

偏头痛按摩保健法

1、以右手食指紧并于中指桡侧,拇指指腹紧抵在中指近端指关节处,以点法、叩法、点按、叩击以上穴位(除风池穴处)各30次。用、重刺激手法。

2、先以右手拇指和食指如钳形相对叩点风池穴30次,再揉30次,最后以拇指、食指二指自风池穴沿颈后两大筋向下推按15遍。

缓解头痛按揉法

1、双掌揉擦面部,以热为度。

2、以拇指按揉百会穴,可根据各自具体情况,时间稍长些。

3、推揉风池穴2分钟。

4、分推天庭穴2分钟。

5、梳头:五指分开,从前向后推按头皮,可做10-20次。

6、叩击头部:五指分开放松,随意叩打头部,2-3分钟。以上操作,一般约需15分钟,可早晚各1次,重者午间亦可增加一次。做完后可自觉头面放松,发热,微有汗出,头脑清醒,长期坚持操作,疗效甚佳。

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