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坐骨神经痛的症状及自我疗法

发布时间:2017年01月03日 作者:勇保健 按摩QQ群:529822754 人关注
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坐骨神经痛的症状

坐骨神经痛,是指坐骨神经本身或其周围结构病变引起的坐骨神经通路及分布区的疼痛,最常见的病因是坐骨神经炎和腰椎间盘突出。临床上分原发性和继发性两类,也有根据病变部位的不同,分为根性和干性两种。本病主要表现为放射性腰腿痛,疼痛常由一侧腰部、臀部向大腿后侧、腘窝、小腿外侧及足背外侧放散。疼痛性质多种多样,程度有轻有重,常因咳嗽、弯腰、用力而加重。在坐骨神经通过的坐骨孔、臀线中点、腘窝中央、外踝后、腓点及足跖中央有明显压痛点。直腿抬高试验和屈颈试验阳性。

坐骨神经痛的症状

中医学认为本病属痹症范畴,多因身体素虚、劳损过度和风寒侵袭所致。

坐骨神经痛自我疗法

坐骨神经痛自我疗法

点穴法治疗坐骨神经痛

点穴穴位:小肠俞穴、膀胱俞穴、环跳穴、承扶穴、殷门穴、委中穴、阳陵泉穴、承山穴、昆仑穴、阿是穴。

点穴法治疗坐骨神经痛

点穴方法

患者俯卧位,以拇指指腹点揉小肠俞穴,膀胱俞穴各2分钟,认肘尖点按患侧环跳穴,承扶穴各2分钟,使酸胀感向下肢放射,以拇指点揉殷门穴,委中穴各2分钟,点按阳陵泉穴1分钟,最后点按承山、昆仑穴1分钟,点按疼痛阿是穴2-3分钟,均用泻法。

按摩治疗坐骨神经痛

按摩穴位:环跳穴,秩边穴,承扶穴,委中穴,承山穴,解溪穴。

按摩治疗坐骨神经痛

按摩治疗方法

俯卧位,医者用拇指或肘部点按环跳穴,秩边穴,承扶穴,委中穴,承山穴,解溪穴等,每穴1分钟;在臀部下肢后端用滚法5-10分钟,再用拳顶法做2遍,然后用拇指弹拨小腿外侧;用掌平推法,在臀部及下肢后侧推5-10次,并用双手搓揉大腿两侧,最后双手握住踝部,施用抖法。

温馨提示

针刺治疗坐骨神经痛的临床疗效是肯定的,对各种原因引起的坐骨神经痛有不同程度的治疗作用,其中对坐骨神经炎的疗效较好。根性坐骨神经痛,特别是对腰椎间盘突出的患者,如配合腰腿部推拿疗法,可以提高疗效。本病复发率高,再次治疗仍然有效。

腰及下肢要注意保暖,避免风寒湿等不良刺激。要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。运动后要注意保护腰部和患肢,内衣汗湿后要及时换洗,防止潮湿的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受凉、受风。

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