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哮喘的食疗妙方与按摩方法

发布时间:2019年06月22日 作者:勇保健 按摩QQ群:529822754 人关注
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  哮喘是一种以嗜酸粒细胞、肥大细胞反应为主的气道变应性炎症和以气道高反应性为特征的变态反应性疾病。临界床表现为反复发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难、胸闷或咳嗽、咳痰,可自行或治疗后缓解。若长期反复发作可导致气道增厚与狭窄,成为阻塞性肺气肿。

饮食宜忌哮喘

◆宜选择具有调畅肺气、止咳化痰、润肺平喘作用的食物如白萝卜、青菜、丝瓜、枇把、橘子、梨、核桃仁等。

◆可选择具有健脾化湿作用的主食类如大米、小麦、大豆、红薯、红小豆、薏米等食用。

◆可选择具有清肝作用的蔬菜类如黄花菜、芹菜等;具有润肺止咳作用的木耳;具有化痰作用的白萝卜,具有化热痰作用的丝瓜、冬瓜等;具有化寒痰作用的生姜等。

◆水果类可选择具有清热润肺作用的食品如苹果、柑橘、批把、柿子、梨等。

◆干果类宜选补脾益肾之品如栗子、核桃、芝麻、大枣、橄榄、花生等,宜煮食,不宜炒食。

哮喘的食疗妙方与按摩方法

哮喘的食疗妙方与按摩方法

按摩疗法

1、点按大椎穴

◆位置:第7颈椎棘突下,约与两肩峰相平;或正坐伏案,摸取颈后最高的一个突起之下。

◆按摩方法:取正坐位,用中指点按大椎穴20~30次。

◆功效:主治头项强痛、颈肩综合征、哮喘、慢性支气管炎、肺结核及阳气不足引起的四肢发凉、肩背冷痛、身体虚弱等。

2、按揉定喘穴

◆位置:第7颈椎棘突下,旁开0.5寸(1横指)。

◆按摩方法:取坐位,右手食指或中指指端按左侧定喘穴,左手食指或中指端按右侧定喘穴,每穴按揉2分钟,以局部有明显的酸胀感为佳。

◆功效:治疗哮喘、咳嗽、肩背痛、落枕等。

3、按揉肺俞穴

◆位置:肩脚骨内侧,第3胸椎下旁开2横指。

◆按摩方法:先用左手掌根搭于右侧肩并穴,中指指尖按定右肺俞穴,按揉2分钟,然后换右手照上法按揉左肺俞穴,揉至局部发热为度。

◆功效:治疗感冒咳嗽、支气管炎、哮喘、背部酸痛等。

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