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鼻炎的饮食宜忌及按摩方法

发布时间:2019年06月22日 作者:勇保健 按摩QQ群:529822754 人关注
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  鼻炎是春季常见的疾病之一,以过敏性体质的人为多见.主要症状有阵发性鼻痒、鼻塞、喷嚏、流大量清水样鼻涕、鼻黏膜水肿、呼吸困难等。中医理论认为,肺开窍于鼻,肺气失调时容易引起鼻的病变,所以治疗鼻炎需调节肺的功能。

饮食宜忌鼻炎

◆急性鼻炎宜多吃易消化且清淡的食物,并应多饮热水或喝姜糖水,以加速病毒的排泄及稀释血液中毒素的浓度。

◆慢性单纯性鼻炎此类鼻炎多是肺胃有热或痰浊塞盛所致,宜多吃蔬菜,如白萝卜、藕、苦瓜等,少食肉品、香蕉、酒等。

◆慢性肥厚性鼻炎饮食宜忌和慢性单纯性鼻炎相似,并可多吃具有活血化淤作用的山植、乌梅等。

◆干操性鼻炎及萎缩性鼻炎可多吃猪肉、鸭肉、甲鱼等具有补阴作用的肉食,也可经常饮用雪梨汁、银耳汤、菊花茶。但不宜多吃辣椒、胡椒、鱼虾、羊肉等辛辣、操热之品,更不宜饮酒吸烟。

◆过敏性鼻炎饮食宜清淡,可多吃新鲜蔬菜和水果,平时饮食应注意冷热甜咸要适度,避免吃辛辣之品,以免刺激咽部。同时应忌食虾、蟹、鳜鱼、黄鱼、鱼及肥肉、猪油等海腥油腻之品、芹菜、酒酿等发物以及动物内脏也应注意少吃。

鼻炎的饮食宜忌及按摩方法

鼻炎的饮食宜忌及按摩方法

按摩疗法

1、按揉迎香穴

.位置:鼻孔两侧,鼻唇沟上。

.按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者坐其头侧或头后位,用双手拇指按顺时针和逆时针方向按揉迎香穴各1分钟,以有酸胀感为佳。

.功效:经常按摩可改善鼻炎所致的鼻塞、流涕、嗅觉减退等症。

2、推抹印堂穴

.位置:双眉头中间。

.按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者坐于其头后,用拇指从鼻子向额印堂头方向推抹印堂穴约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

.功效:经常按摩可改善鼻炎所致的鼻塞、流鼻涕、头痛等症。

3、按揉上星穴

.位置:头部正中线上,在前发际正中直上1大拇指宽处。

.按摩方法:被按摩者仰卧在床上,按摩者坐于其头后,用拇指或中指顺时针方向按揉上星穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以酸胀感向整个前头部放散为佳。

.功效:经常按摩可改善鼻炎所致的鼻子过敏、鼻出血、鼻窦炎、头痛、发热等症。

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