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女贞子的功效与作用

发布时间:2021年01月11日 作者:勇保健 保健 人关注
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俗话说“擒龙要下海,打虎要上山”,在我们养生过程中也是要抓住其根源,有针对的进行,所以有两个方面要做好,一是正确的认知自身,二是根据自身特点选对养生之物。

本篇要跟大家分享的知识主要围绕一种植物的果实,这种植物叶片能净化空气,果实似小葡萄,能滋养肝肾之真阴,尤其适合于虚不受补者,除此之外它还能乌发、明目、降压。

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这种果实就是中药女贞子,女贞子这个名字可能有些人感觉比较陌生,其实不论是农村还是城市都比较常见,尤其是因为女贞树是净化空气的能手所以在绿化带、社区、路边等地方常有栽植。

还有一部分朋友虽然了解女贞子的养生功用,可是看着树上沉甸甸的果实感觉无从下手,这是因为不了解采摘时机和保存方法,其实简单来说女贞子可以在冬季果实成熟之后采摘,清洗干净除去杂物之后稍蒸或者放入沸水中略烫一下,之后再干燥就可以保存。

不仅当代人喜爱用女贞子养生,古人亦是如此,《神农本草经》中就认为“主补中,安武藏,养精神,除百疾”;《本草纲目》认为“健腰膝,明目,黑发黑须,强筋强力”。而且女贞子的特点正如《药性切用》所提到的那样,补而不滋腻,缓而有殊功,适合于虚不受补之人。

总体来说,女贞子的所有益处还都是围绕滋养肝肾之阴而得来,其功用可以说是比较多,我们可以从四个方面进行归类了解。

一、女贞子滋养肝肾真阴。

虽然说肾主一身之阴阳,但是对于阴虚的亚健康常常是肝肾一起的,肝肾真阴不足,则往往表现出头晕目眩、腰膝酸软、须发早白的亚健康。

女贞子可以益肝肾、安五脏、强腰膝、明耳目、乌须发,正好应对此类亚健康,对于这一类人可以单用女贞子泡酒的方法,也可以熬制成膏状来吃。

女贞子的功力缓和、补而不滋腻,正因此适合于虚不受补之人,但是也正是这个特点注定用女贞子养生不是短期内能表现出来的,是需要坚持使用一定时间后方可。

但用女贞子一般适合于较轻者,如果需要增强其滋养肝肾之力,则可以与墨旱莲一起用,不要小看这两味中药,这可就是出自于《医方集解》中的知名方法“二至”。

若是上述的亚健康表现稍重一些,用一两味中药可能力量还达不到,这时候就需要在上述女贞子、墨旱莲的基础上假如制何首乌、熟地黄、桑葚子、菟丝子,增强滋养肝肾之力,这个方法同样出自名家之手,是记载于《世补斋医书》中的“首乌延寿”。

二、女贞子滋养肝肾的其他应用。

女贞子主要是滋养肝肾之阴,因此血中压力偏高属于阴虚阳亢者,可用女贞子、墨旱莲、钩藤、牡蛎、牛膝、龟甲、枸杞子一起滋阴平肝潜阳。

如果是慢性的肝中亚健康,包括“炎”与“硬化”较早者,属于阴虚夹湿,可用女贞子、墨旱莲、沙参、丹参、白背叶根这些滋阴活血、清热除湿之物配伍。

如果是慢性的肾中亚健康,属于“衰竭”的人,判断准确属于肝肾阴虚,可以用女贞子、墨旱莲、山茱萸、龟甲、当归、白芍配伍。

若是睡眠质量下降、多梦、睡眠时间减少属于顽固者,可用女贞子、酸枣仁、石莲子、五味子、琥珀配伍,与此同时配合陶道穴的针灸即可见到成果。

若是头发成片的不生者,属于肾不足并且伴有血热,可用女贞子、 黑芝麻、墨旱莲、制首乌煮水喝,这就是大名鼎鼎的“一麻二至”,但是只用这个方法可能对轻者比较明显。

稍重者还需要在此基础上加以配合,除了上述的方法煮水喝以外,在用新鲜的侧柏叶放入百分之七十五的酒精中,浸泡几天后可与涂擦掉头发的地方,但是注意的是这个地方的皮肤如果有破损不可用。

三、女贞子清虚热。

阴虚则热,尤其是肝肾阴虚,这种热被叫做虚热,可以表现为感觉身上热而实际温度并未升高,这种热并非全天,而是偶尔出现并持续一段时间自己消退,这在中医文化中叫做潮热。

阴虚内热的人不仅有潮热的表现,还伴有心中的烦躁,养生可用女贞子滋养肝肾、清虚热,达到标本兼顾的目的,单用女贞子则力缓,一般需要与生地黄、地骨皮、白薇、青蒿配伍。

四、女贞子养肝明目。

肝开窍于目,因此肝的健康程度与眼睛息息相关,常见的亚健康分虚实两类,“虚”是肝肾不足,从而精血不能濡养眼目,眼睛得到的气血津液减少,从而有眼健康;“实”是肝有热邪,邪热上炎,从而产生诸如“上火”的亚健康。

女贞子既能滋养肝肾、养血益精,又能够清泻肝火、滋养肝阴,再加之女贞子有明目之功,故此两类亚健康人群均可为适用,只是相配伍的中药有所不同。

若是根源在于肝肾不足,那么可以用女贞子与滋养肝肾之物配伍,比如与熟地黄、枸杞、当归、黄柏的配伍方式,既能够养血生津,有能够明目。此外还可以用女贞子与生地黄、菊花、枸杞子、刺蒺藜的配伍方法。

若是根源在于肝有热邪,那么可用女贞子与清肝明目的决明子、青箱子配伍,但不得不提到的是这个方法并非这类亚健康人群的最佳选择,因为青箱子的使用会使瞳孔有所扩大,虽然不使用之后会恢复,但是也是限于必要之时才选择,说这方法的目的主要是让大家更深入的了解女贞子,再就是作为学术交流。

女贞子的益处固然存在,也得到了众多学者的肯定,但是弊端也是有的,其实这也不能说是弊端,因为养生正式用了女贞子这种“偏性”来调整寒热、阴阳,而不适合用之的人群是脾胃虚寒的人,用了往往会大便更佳稀薄。

再就是女贞子养生“力缓”,需要经常使用才能有所体现,正如《本草新编》中提到“缓则有功,速则寡效”,意思就是用女贞子不能急于求成,而是缓慢滋养,这也是女贞子适合于虚不受补之人的原因。如果急于求成而过量用之也不太好,一般来说以10至15克之间斟酌。

女贞子是养生的好东西,正确的选择有针对的养生会让我们更佳健康,正如“打虎要上山,擒龙要下海”,只有找到正确的方式才是养生的关键所在。

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