勇保健网与您交流:寒湿

当前位置:勇保健网 > 保健 > 浏览保健

体内寒湿的十个信号

发布时间:2020年04月24日 作者:勇保健 保健 人关注
温馨提示:本站对体内寒湿的十个信号中陈述内容的真实性、完整性、及时性不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,不可直接作为疾病治疗依据。

无论寒或湿,都是长期不良的生活习惯和环境共同作用下积蓄的,如夏天常在空调下吹,如果不能及时清除,都有可能最终导致疾病的发生。以下是体内有寒湿的症状条件:

体内寒湿的十个信号

体内有寒的5个信号

1、面色青白

面色是人体健康的一一面镜子,面色发白、发青,都是体内有寒的明显特征。颜色越是苍白,就代表寒气越重。

中医认为,血液的运行和生成靠阳气,寒气入侵阻碍了阳气的生成,气虚了,生血的功能就减退了,血就不能够营养面部,就会出现面色苍白的情况。

2、胃寒,经常腹痛

腹泻寒气入侵身体,总是先堆积在皮下的经络里,也就是“腠理”之中,时间久了会转移到相应的“腑”中。例如常见的“胃寒”就是这样形成的,当这种现象产生时,用手摸胃部,可以直接感觉其温度特别低。长期胃寒会导致脾阳受损,而出现脘腹冷痛、呕吐、腹泻等症状。

3、关节痛

人体气血津液的运行全赖-身阳气的温煦推动。阴寒邪盛,阳气受损,温煦推动失职,则经脉气血为寒邪所凝而阻滞不通,不通则痛,故寒邪伤人多见关节肌肉疼痛。

4、下肢发胖

人体下部最易受寒,由于寒气会阻碍经络的流通,细胞所产生的垃圾无法排出,寒气和垃圾累积多了就会使大腿显得特别的胖。如果这个人喜欢运动,大腿部位的寒气和组织废物所形成的垃圾会往下流动,转而堆积到小腿肚上, 形成萝卜腿。

5、易伤悲,总想哭

寒气太重,或在体内日久,会逐渐转移到肺脏,导致肺功能逐渐降低。肺主悲忧,肺虚的人往往容易出现悲愁情绪,总是有想哭的感觉。

体内有湿的5个信号

1、舌苔厚腻

“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽,舌面有一层薄薄的舌苔,干湿适中,不滑不燥。如果发现自已舌苔很厚腻,或者舌体胖大,舌头边缘有明显齿痕,就说明体内有湿。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内还有寒。如果湿气较重,除了舌苔厚腻外,还会伴有面色晦暗且发黄,早晨起床时眼皮浮肿,或眼袋明显等表现。

2、大便不成形

正常的大便是软硬适中的金黄色的条形,如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻,不成形,甚至粘在马桶上不易被冲走,这也说明你的体内有湿,消化吸收功能异常。体内有湿时大便的颜色还可能是发青,而且总有排不净的感觉。

3、食欲差

如果到了该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,吃一点东西就感觉胃里胀胀的,在吃饭过程中还有隐隐的恶心感。说明脾胃功能较弱,导致这种问题的原因就是体内湿气过重,且这种现象更容易出现在夏季。

4、小腿发酸、发沉

湿气重的人起床后会感觉小腿肚发酸、发沉,还可能在短期内体重明显增加,而且有虚胖的表现,更严重的会出现下肢水肿等问题。

5、精神状态差

湿邪困遏阳气,清阳不升,清窍失养,则人的精神状态不佳;浊阴不降,则人常常会有胸闷的感觉,想长呼-一口气才舒服,身体特别疲乏,懒得活动,有头昏脑胀之感,易困倦, 记忆力减退。

温馨提示:

中医里有六淫邪气,分别为风、寒、暑、湿、燥、火。其中,寒主收引,其性凝滞。寒邪入侵皮肤表层则表现为风寒感冒,出现恶寒无汗、颈项发紧、周身疼痛等症状;入侵经络关节则导致筋脉拘挛,肢体伸屈困难、疼痛;进一步入侵至脏腑,则伤及阳气。而且,寒邪容易与湿邪和风邪结伴,形成风寒与寒湿。中医讲“千寒易除,一湿难去”,意为寒湿更伤身体,如风湿性关节痛的主要祸因就是寒湿。

体内寒湿的十个信号

相关阅读

保健知识

推荐阅读

本站纯属个人爱好,如转载的内容无意侵犯了您的版权,请联系QQ:7583126,谢谢。
勇保健网 家庭保健 保健知识 养生小常识