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秩边穴

发布时间:2017年08月10日 作者:勇保健 穴位QQ群:529822754 人关注
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秩边穴位位置

取穴方法:秩边穴位于人体的臀部,平第4骶后孔,骶正中嵴旁开3寸。
生理解剖:有臀大肌,在梨状肌下缘;正当臀下动、 静脉深层当臀下神经及股后皮神经,外侧 为坐骨神经。

秩边穴的准确位置图

秩边穴的作用

秩边穴意义:臀部外散的水湿之气由此传于膀胱经。
气血特征:气血物质为天部的水湿之气,性凉湿。
运行规律:散热冷降为水液后循膀胱经下行。
功能作用:降温生水。

主治疾病

对于各种痔疮、便秘、小便不畅、阴部疼痛及腰腿痛、坐股神经痛,腰骶痛,下肢痿痹有很好的疗效。
人体穴位配伍:配委中穴、大肠俞穴治腰腿疼痛。
治法:寒则先泻后补或补之灸之,热则泻之或水针。

针刺秩边穴的方法:秩边穴直刺2-3寸。

    艾灸秩边穴的方法:秩边穴艾条灸5-15分钟;秩边穴艾柱灸3-7壮。

秩边穴治疗坐骨神经痛

环跳穴和秩边穴结合起来,是治疗坐骨神经痛的绝佳穴位。这其实也是利用中医的“经络所过,主治所及”的理论。环跳和秩边都在我们腰部的上下,是活动时重要的区域。尤其是环跳,更是我们在运动时经常会牵扯到的一个地方,这个穴其实也是在提醒我们,有事没事的时候,最好能多起来走走,减少坐着的时间。这样对于缓解疼痛、防止疾病发作也是很有好处的。

病:坐骨神经痛,适宜人群:中老年人

按摩方法:先用深沉力度揉按秩边穴,接着按顺、逆时针方向旋转揉按各60圈,直到皮肤发热以后,再用手掌拍打穴位的周围,使周围的肌肉也放松,5分钟见效。长期坚持,可预防复发。

按摩秩边穴的位置图

实际上也没有什么特别的秘诀,坐骨神经痛是中老年人一种常见的病症,尤以男性患者为最多,它与体质强弱、生活环境、气候条件等密切相关。现代人的工作非常繁忙,在外面的时间很多,很容易肝肾不足、气血两虚,再加上冬天寒气的侵袭,就可能导致腰部气血运行不畅,经络阻滞而引发坐骨神经痛。

由于秩边穴在臀部,臀部外散的水湿之气由此传于膀胱经,所以秩边穴里有来自腰臀部肌肉层中气化的水湿之气,这些水湿之气在秩边穴里散热冷缩并循膀胱经而行,而坐骨神经正好在秩边穴的外侧,如果秩边穴里的气血不通,坐骨神经痛就是必然的了。揉按秩边穴,可以更好梳理气血瘀滞,从而消除疼痛。另外,前面说过肾和膀胱相互表里,其实就如同亲兄弟,膀胱气血通畅,自然肾的气血供应也上来了,肾脏不虚则肾府——腰同样也安定了。

坐骨神经痛是一个慢性病,虽然有时候暂时止住了疼痛,但如果不注意改变生活习惯,还是会复发的。由于患者在室外工作的时间比较多,所以我给他推荐了一个通过运动巩固疗效的办法。

坐骨神经痛锻炼方法

1、卧位:先仰面躺下,交替屈伸双腿,再交替抬腿。

2、坐位:患者端坐在床沿或椅边,伸直双腿,足跟着地,足尖跷起,双手平放在大腿上,在逐步向前弯腰的同时,两手推向足部。初练时,两手或许仅能推到小腿,练习一段时间后,能抵达足背和足尖。

3、站位:患者两手叉腰直立,先轮流直腿向前抬起,接着尽量分开两腿立,轮流弯曲左右膝关节,使身体呈弓形下蹲。这套动作中站立的动作可以在外面进行,躺下和坐下的动作可以在患者工作之余进行。

秩边穴解析

Zhì biān

秩,古指官吏的俸禄也,此指穴内物质为肺金之气。本穴所在为膀胱经,五行之水当值为官,其俸禄者金气也。边,旁也,侧也。该穴名意指臀部外散的水湿之气由此传于膀胱经。本穴物质为来自腰臀部肌肉层中气化的水湿之气,至本穴后散热冷缩并循膀胱经而行,冷降之气补充了膀胱经的地部经水,故名。

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