外陵穴

外陵穴位位置

取穴方法：外陵穴位于人体的下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。

生理解剖：当腹直肌及其鞘处；布有第十肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支；布有第十肋间神经分支(内部为小肠)，外陵穴下为皮肤、皮下组织、腹直肌鞘前层、腹直肌、腹直肌鞘后层、腹横筋膜、腹膜下筋膜。皮肤由第10、11、12肋间神经的前皮支重叠分布。腹内筋膜是腹壁最内一层筋膜。穴位下相对应的器官是大网膜、小肠。

外陵穴位的作用

外陵穴意义：胃风吹扬的脾土微粒在此沉降。
气血特征：气血物质为天部之气及地部脾土。
运行规律：脾土微粒随气态物冷降并由天部沉降于穴外的地部。
功能作用：沉降胃经经气中的脾土尘埃。

主治疾病

治疗腹痛，疝气，痛经。

主治少腹、前阴等疾患。如腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、痢疾、疝气、痛经等。现多用以治疗阑尾炎、输尿管结石等。

1.消化系统疾病：胃炎，肠炎，肠痉挛，阑尾炎；

2.其它：痛经。

人体穴位配伍：配子宫穴、三阴交穴治痛经。

外陵穴治法

寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。

刺灸法：直刺1～1.5寸。

一般直刺0.5～1.0寸；灸5～7壮；或温灸10～15分钟。

刺法：直刺1.0～1.5寸，局部酸胀。

灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

按摩外陵穴腹痛

1、主穴：中脘穴、天枢穴、足三里穴、三阴交穴、太冲穴、外陵穴。

2、配穴：寒邪内积者，配神阙穴、公孙穴；湿热壅滞者，配阴陵泉穴、内庭穴；饮食停滞者，配下脘穴、梁门穴；肝郁气滞者，配太冲穴、期门穴；脾阳不振者，配脾俞穴、章门穴；急性腹痛者，配梁丘穴。

3、方解：中脘穴为腑会、胃之募天枢为大肠腑之募，两穴均位于腹部，足三里穴为胃之下合穴，“肚腹三里留”，三穴远近配伍，既可调理胃肠腑气，又可运转腹部气机；三阴交穴调理三阴经之气血；太冲疏肝儿调畅气机。

外陵穴解析

Wài 1íng

外，指本穴气血作用的部位在经脉之外。陵，陵墓也、土丘也。该穴名意指胃经的脾土微粒输送胃经之外。本穴物质为胃经上部太乙穴、滑肉门穴、天枢穴诸穴，胃经下部气冲穴等穴传来的天部风气及风气中夹带的脾土尘埃，上下风气交会后在本穴形成了一个风气场的驻点，随风气扬散的脾土微粒则随着在本穴的风停气止由天部沉降于地，在穴周外部形成了脾土堆积的土丘，故本穴名为外丘穴。

文献摘要

《针灸甲乙经》：腹中尽痛。

《铜人腧穴针灸图经》：腹中痛，心如悬，引脐腹痛。