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建里穴

发布时间:2017年08月09日 作者:勇保健 穴位交流QQ群:529822754
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建里穴位位置

取穴方法:建里穴位位于人体的上腹部,前正中线上,当脐中上3寸。
生理解剖:在腹白线上,深部为横结肠;有腹壁上、下动、静脉交界处的分支;布有第八肋间神经前皮支的内侧支,出《针灸甲乙经》。属任脉

建里穴位位置图

建里穴位的作用

建里穴意义:任脉的地部经水由此注入体内。
气血特征:气血物质为地部经水。
运行规律:由体表注入体内。
功能作用:和胃建脾。

中医缓解体虚之法—刺激建里穴

日常生活中,我们经常遇到食欲不振、不想进食的情况,长期如此会对脾胃造成巨大的损伤,身体也会越来越虚弱。而刺激建里穴能够很好地促进食欲,健运脾胃,补充人体之虚。

按摩建里穴缓解体虚视频

主治疾病

胃脘疼痛,腹胀,呕吐,食欲不振,肠中切痛,水肿。

人体穴位配伍

建里穴配内关穴治胸中苦闷;

建里穴配水分穴治肚腹浮肿。

建里穴配内关穴、公孙穴治胃痛;

建里穴配上脘穴足三里穴天枢穴治腹胀、消化不良;

建里穴配水分穴、太溪穴照海穴治水肿。

建里穴配水分穴,有行气利水,健中和胃的作用,主治肚腹肿胀,呕哕。

建里穴配内关穴,有和胃宽中的作用,主治胸中苦闷,呃逆。

建里穴配中脘穴,有行气散结,化湿去滞的作用,主治霍乱肠鸣,腹痛胀满,弦急上气。

建里穴治法

寒则补之灸之,热则水针或泻针出气。

刺灸法:直刺0.5~1寸;可灸。

按摩建里穴的手法:没事的时候,用拇指沿着建里穴的位置旋转按摩,每次按摩100下,能够很好地促进食欲,增进身体的健康。

按摩建里穴的功效:和胃健脾、通降腑气。建里穴是体虚之人最好的温补药。

按摩建里穴的好处

按摩建里穴的手法:没事的时候,用拇指沿着建里穴的位置旋转按摩,每次按摩100下,能够很好地促进食欲,增进身体的健康。

按摩建里穴的功效:和胃健脾、通降腑气。建里穴是体虚之人最好的温补药。

建里穴解析

Jiàn lǐ

建,建设也。里,与表相对,此指肚腹内部也。该穴名意指任脉的地部经水由此注入肚腹内部。本穴物质为中脘穴传来的地部经水,至本穴后,经水循本穴的地部孔隙注入体内,注入体内的经水有降低体内温压的作用,故名。

建里穴是体虚之人最好的温和平补药

如果说上中下脘三穴是刘关张三兄弟的话,那么这个建里穴就相当于三国里的赵云,义高人胆大,而且和刘关张亲如兄弟,关系不相上下,建里与这三个穴一字儿排开,在中脘穴下1寸,下脘穴上1寸。但为什么这个穴偏偏叫了一个让人摸不着头脑的名字 建里呢?

建是建筑,建立,与“健”相通。里是居的意思。我们知道,脾胃是人的后天之本,是人体的大粮仓,婴儿切断脐带之后,营养的供给来源就靠脾胃,食物在这里被消化,形成精气进入肺里,再由肺进行分布,来滋养五脏六腑。

实际上,食物进入胃以后,并不是一开始就能生化成精微物质的,而是有一个逐渐消化的过程,一直到达建里穴这里,中焦脾胃之气才开始形成,脏腑也因此而强健。就好像我们建房子先要打地基一样,地基打好了,然后上面的门窗楼台才能成立,所以称这里为建里。

古人说,胃有五窍,五窍都是胃气出入的地方,也就是胃这个人体大后方的门户。当人体出现呃逆等和胃相关的症状的时候,都可以刺激建里,先强壮根基,中和胃气,打通门户,让五脏能够“安居乐业”。

如果刺激建里穴不起作用的话,就要检查其它的穴位,通过吐泻等手段将外邪驱逐出去。但是这里要注意一点就是,不管用什么方法解决了症状之后,还要刺激建里来巩固疗效。这就等于我们常说的病要三分治七分养,刺激建里穴就是这个养的过程,也是一个善后的过程,这个过程做得好不好,直接关系到胃对于外邪的抵抗力强大与否,所以一定不能轻视。

说到这里,大家可能知道了,这个穴其实是一个补穴,有很好的和胃安神的效果。有些人健康意识很强,平时有事没事去弄点养胃的东西来吃。其实,真正平和的补药就在我们的身上,时不时刺激建里比什么补药都强。

那么,什么时候最需要补呢?毫无疑问,就是吃不下去东西的时候。中国人说民以食为天,“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”,视吃饭为头等大事。可是,我们的身体却总会因为这样那样的原因对食物存在抵触情绪,表现出来就是没有胃口,食欲很差。这时候,建里穴就该上场了,没事的时候,用拇指沿着建里穴的位置旋转按摩,每次按摩100下,能够很好地促进食欲,增进身体的健康。

脾胃是后天之本,讲的就是脾胃之气是滋养身体的重要成份,而建里则是脾胃之气生成的地方,就像我们的屋基一样,打得结实与否直接关系着立在上面的房子是不是能够经风历雨,安然无羕。所以,刺激建里其实就是在夯实我们身体的“根基”。

文献摘要

《普济》:治肠中疼痛,针入一寸二分,灸亦良。

《类经图翼》:一云宜针不宜灸,孕妇尤忌之。

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