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落枕穴

发布时间:2017年08月09日 作者:勇保健 穴位 人关注
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落枕穴位位置

落枕穴位于手背侧,当第2、第3掌骨间,指掌关节后约0.5寸处。(落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处,就是落枕穴。

落枕穴的准确位置图

落枕穴位准确位置图

生理解剖

1、针刺层次:皮肤→皮下组织→三角肌→肱二头肌长头腱。

2、穴区神经、血管;浅层有锁骨上神经外侧支分布;深层有腋神经、肌皮神经和胸肩峰动脉分布。

落枕穴的作用

功效:调气活血,舒筋通络

落枕穴主治疾病:落枕、手臂痛、胃痛,治疗睡觉时落枕的特效穴位。
操作:直刺1~1.5寸;可灸。

按摩落枕穴预防颈椎病功效

按摩落枕穴预防颈椎病

自我按摩治疗法:用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”(在手背侧,第2、第3掌骨之间,指掌关节后约1厘米处),并同时活动被切压手的手指,以加强穴位的指压感觉。

按摩手部的同时,缓慢活动颈部:将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松弛,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。

转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。5~10分钟,疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕,又能预防颈椎病。

需要提醒的是,如果落枕频繁发生,或同时伴有头晕、手指发麻、手臂发沉等症状,则很可能是由颈椎病诱发的经常性落枕,需要尽早到医院诊治。

按摩落枕穴治落枕

落枕是指发生急性单纯性颈项强痛,运动受到限制的病症,系颈部伤筋。其主要症状表现为颈项疼痛、僵硬、不能自由旋转,头常向患侧歪斜。

按摩方式

用一手大拇指指尖按压另一手手背上的落枕穴,不断加力按压,直至落枕穴有酸胀感后,慢慢转动头颈,待疼痛缓解后松手;

用两手手指在颈椎两侧按摩 36 次,落枕一侧可加大力量;

慢慢转动头颈,到某一角度出现疼痛时停住不动,用中指指尖按压痛处,直至减轻或不痛为止。

落枕穴解析

落枕:1.病症名;2.经外奇穴名。

病症名·落枕

落枕为病症名。又称失枕、颈部伤筋。指睡眠后出现颈项强直酸痛、活动受限的病症。多由睡眠时头部姿势不当,枕头高低软硬不适,或颈部受寒,轻度扭伤等,以致局部经脉气血阻滞而成。多为一侧颈项强直、局部肌肉痉挛,压痛明显。头常歪向患侧,转动不便。重者疼痛延及患侧肩背及上臂。一般3~5日即可自行缓解。有些易反复发作。现代医学中的颈肩肌筋膜炎、颈扭伤及项肌风湿痛等病引起的斜颈,多属本病范畴。

落枕是急性单纯性颈项强痛、活动受限的病症,又称“失枕”。见《外科证治全书》卷三。即失枕。系颈部伤筋,多见于中老年人,往往是颈椎病的反映,有反复发作的特点,轻者4~5日自愈,重者可延至数周不愈。

因睡眠姿势不当,枕头高低不适,致使颈项部肌肉遭受过分牵拉而发生痉挛;或因感受风寒,局部气血运行不畅而致。表现为颈项强痛,头颈活动受限,转动不利,向患侧倾斜。重者疼痛牵及肩背,局部肌肉痉挛,压痛明显。

落枕的治疗

针灸治疗:取阿是穴、落枕穴、后溪、悬钟等穴为主。先刺阿是穴,不留针;针手足部穴时,可令患者轻轻转动颈部,收效较快。如针后加艾灸、拔罐,或辅以推拿、热敷等法,均可提高疗效。

治则

调气活血,舒筋通络

处方

落枕穴、压痛点、后溪穴、悬钟穴

方义

后溪穴,悬钟为循经取穴,可疏调太阳,少阳经气,解痉止痛;落枕穴为经验穴。

随证配穴

恶寒头痛—风池、合谷,肩痛—曲垣、肩髃,背痛—肩外俞、天宗。

操作

毫针刺,泻法。先刺落枕穴或悬钟,轻轻捻转,嘱患者活动颈项,一般疼痛当即缓解,再针近部诸穴,并可配合温针或拔火罐。每日1次,每次留针30min。

耳针法

颈 颈椎 肝 脾 神门

毫针刺,中强度刺激,捻针时嘱患者徐徐转动颈项,每次留针30~60min,每日1次。

经外奇穴名·落枕

别名项强。

①位于手背,当第二、三掌骨间隙的前1/3与中1/3交点处,或平指掌关节后0.5寸取穴。

②一说位于天容与天柱穴连线之中点。前者有第二掌骨间肌,正当掌背神经、动、静脉,指掌侧总神经、动、静脉和掌深弓、尺神经掌伸支的分支。主治落枕,偏头痛,肩臂痛,胃痛等。直刺0.5-1寸。

落枕穴

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