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腰眼穴

发布时间:2017年08月09日 作者:勇保健 穴位 人关注
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腰眼穴位位置

腰眼穴在腰部,位于第四腰椎棘突下,旁开约3.5寸凹陷中,平时久坐,常觉腰部酸胀处即是。

腰眼穴位位置图

腰眼穴的准确位置图

腰眼穴在哪里

患者俯卧位,先取与髂嵴相平的腰阳关穴,在与腰阳关穴相平左右各旁开3.5寸处取穴。

穴位解剖

腰眼穴下有皮肤、皮下组织、背阔肌和骶棘。分布有第三、四、五腰神经后支。在背阔肌、髂肋肌中;有第二腰动、静脉背侧支;布有第十二胸神经后支外侧支,第一腰神经外侧支。

腰眼穴的功效

腰眼穴的的作用:可以强腰健肾。

主治病症

虚弱羸瘦,肺结核,腰痛,腹痛,妇科病,消渴,尿频,遗尿。

用刺灸法:直刺0.5-1寸;可灸。

穴位配伍

肺结核溶解期:配膏肓俞穴、足三里穴、三阴交穴。用刺灸法直刺或横刺1.5~2.5寸。

按摩腰眼穴痛的作用

按摩腰眼穴的作用

按摩时可采用如下方法

1.揉腰:两手握拳,用拇指掌指关节紧按腰眼,作旋转用力按揉30~50次,以腰酸胀为宜;
2.擦腰,两手掌根紧按腰部,用力上下擦动,动作要快速有力,发热为止;
3.点揉:双手后背,以中指指腹着力,点按在脊柱的棘突,其余手指着力于中指上下,以辅助点揉发力。双手要尽量后背、上够,凡是手能够及的棘突和棘突下凹陷中的穴位,均应逐一点揉,直至阳关穴下(即第五腰椎棘突),反复30次左右;
4.捏拿腰部肌肉,用双手拇指和食指同时捏拿脊柱两侧的骶棘肌。从上向下分别捏拿、提放腰部肌肉,直至骶部。如此自上而下捏拿4次;
5.抖动腰部肌肉:两手掌根部按压腰部,快速上下抖动15-20次;
6.叩击腰骶部:双手握空拳,以拳眼用力,有节奏地交替叩击腰骶部,注意由腕部发力,力度轻一点,从上至下,反复叩击15—30次。
中年人经常搓腰眼,能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排出,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。

按摩腰眼穴能强肾

中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。
中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。
现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排除,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。
所以,按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用,对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。
腰眼穴位置:腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。

按摩方法

自我按摩时,先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是,当我们双手叉腰的时候,从后面能摸到腰间的骨头,此为解剖学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。

然后,从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离,便是腰眼穴所在。

一般来说,按摩时身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉,以酸胀为宜。

每次可以揉5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用。

按摩腰眼穴解析

腰,腰部;眼,犹言关键、要点。腰部脊柱与髂后上棘构成的凹陷处为腰部的薄弱点,俗称腰眼,穴在其上,故名。腰眼穴Yāoyǎn 又名鬼眼穴,穴位出自《医说》。

腰眼为经外奇穴名(EX-B7)。出《肘后方》。位于腰区,横平第四腰椎棘突下,后正中线旁开约3.5寸凹陷中。主治痨瘵、腰痛、小腹痛,以及肾下垂、睾丸炎、腰肌劳损、腰部软组织扭挫伤等。一般直刺1.0~1.5寸;可灸。

腰眼别名鬼眼。在眼部,当第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸凹陷中。

腰眼穴

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