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外劳宫穴

发布时间:2017年08月09日 作者:勇保健 穴位 人关注
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外劳宫穴位位置

位于手背中央,与掌心劳官穴相对处。

位于手背,第二、三掌骨间,掌指关节后0.5寸(指寸)凹陷中。

外劳宫在手背侧,第二、三掌骨之间,掌指关节后0.5寸。

外劳宫穴的准确位置图

取穴方法

患者伏掌取穴,外劳宫穴在手背侧,第二、三掌骨之间,掌指关节后0.5寸。

生理解剖

外劳宫穴下有皮肤、皮下组织、第二掌骨间背侧肌和第二骨间掌侧肌。分布有桡神经浅支。

外劳宫穴的功效

外劳宫穴的作用可以通经活络,祛风止痛。

主治病症

主治落枕,五谷不消,腹痛泄泻,掌指麻痹,五指不能屈伸,小儿脐风,手背红肿发痛等。

主治消化不良、腹泻便溏、小儿急慢惊风、落枕、指不能伸、指掌麻痹等。

1、颈椎病,落枕,偏头痛。

2、腹痛,腹泻,消化不良。

刺灸法:直刺0.3-0.5寸,可灸。

外劳宫补肾法

外劳宫补肾所做法通常有两种:一种是静止的,即每晚入睡前将双手放在两肾部位,双手手背直接接触皮肤,紧贴腰部仰卧,保持10分钟;一种是拍打式的,即每天早晚散步时,双手手背同时贴住腰部肾脏区域,然后轻轻拍打或反复按揉。

静止的“外劳宫补肾气”健身法,一度流传甚广的说法是,两手手背紧靠腰部10分钟后,热感会逐渐传遍全身,脑门会渗出汗珠,双腿也会感到轻松灵活。有人还引经据典指出,夜晚亥时到子时,地气最旺,地气通过内劳宫吸入,穿过外劳宫,直接注入二肾,伴随二掌的热量和五行之气,温煦了二肾,将肾内的虚寒之气逼出,变成汗水排到体外。

这两种方法都涉及人体的两个部位:一个是手背侧的外劳宫穴,一个是后腰部的肾脏区域。外劳宫穴在手背侧第2、第3掌骨之间,掌指关节后0.5寸处,因与手掌侧的劳宫穴相对,故名“外劳宫穴”。后腰部的肾俞穴、腰眼、命门等都在肾脏区域,拍打或按揉后腰部时这些穴位自然都包括其中。

养生重在养性,心情舒畅地饮食、锻炼,才能收到理想效果。

概述

外劳宫为经外奇穴名(EX-UE8)。出《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》,后人又称为项强穴。

外劳宫穴

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