患者取俯卧位或侧伏位,安眠穴位于项部,当翳风穴和风池穴边线的中点。
安眠穴的准确位置图
安眠穴下有皮肤、皮下组织、颈阔肌和头夹肌。皮肤由枕小神经和耳大神经双重分布。头夹肌由第二颈神经后支的外侧支到配。
镇惊安神。
失眠,头痛,眩晕,高血压等。精神病,癔病。
直刺0.5-1寸,可灸。
艾疗操作:艾灸3-5壮,或直接灸5到10分钟。
按摩操作:用双手中指指端按揉2分钟。具有镇静助眠的作用。
失眠就按安眠穴
阿是穴
人中穴
简单按摩治失眠的自我疗法