百里穴位于腿的后侧,从弯曲膝盖时的皱纹下5厘米左右中央。
按摩百里穴可以治疗风湿疼痛,对于懒散性格也可以起到一定的缓解作用。
治疗上半身疼痛,以指压“内关穴”和“外关穴”最有效。“内关穴”位于腕横纹上2寸处,两肌健之间,“外关穴”位于内关穴反面。治疗下半身疼痛以指压“百里穴”最有效。
指压上述穴位时,必须左右交替,一面吐气,一面压6秒,如此反复10次,每天操作数次。如果患处肿胀,发炎的话,不可压患处,而只在患处附近缓缓压即可。
阿是穴
人中穴
太阳穴
印堂穴