百里穴

百里穴位位置

百里穴位于腿的后侧，从弯曲膝盖时的皱纹下5厘米左右中央。

百里穴的作用

按摩百里穴可以治疗风湿疼痛，对于懒散性格也可以起到一定的缓解作用。

治疗上半身疼痛，以指压“内关穴”和“外关穴”最有效。“内关穴”位于腕横纹上2寸处，两肌健之间，“外关穴”位于内关穴反面。
治疗下半身疼痛以指压“百里穴”最有效。

按摩方法

指压上述穴位时，必须左右交替，一面吐气，一面压6秒，如此反复10次，每天操作数次。如果患处肿胀，发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓压即可。